Топ-10 серьезных вопросов о питании для ума и долголетия

«Топ-10 серьезных вопросов» – это цикл выпусков, где ведущие специалисты московского здравоохранения отвечают на вопросы, которые нам не всегда удобно задать, но которые всех интересуют. Спикер: Виктория Владиславовна Егорова – врач-диетолог, заведующая организационно-методическим отделом по диетологии НИИОЗММ ДЗМ 00:35 – Сахар необходим для умственной деятельности? 01:23 – Какой завтрак лучше настроит на рабочий лад? 02:07 – Существуют ли суперпродукты для хорошей работы мозга? 02:55 – Сколько раз в день принимать пищу во время интенсивных умственных нагрузок? 03:22 – Влияет ли витамин Д на работу мозга? 04:08 – Правда ли, что продукты, обогащенные йодом, полезны для ума? 04:55 – Нужно ли дополнительно принимать рыбий жир для улучшения мозговой деятельности? 05:46 – Что из еды стоит исключить во время подготовки к совещанию или экзамену? 06:46 – Сколько кофе можно пить в день, чтобы не навредить себе? 07:33 – Орехи – хорошая еда для мозга? Подписка н