Guest
Как сохранить молодость лица? Узнайте научно обоснованные секреты борьбы со старением кожи изнутри! Это видео раскроет реальные причины появления морщин, пигментации и потери упругости, а главное – что делать, чтобы их предотвратить и обратить вспять. Вы узнаете о ключевой роли питания, защите от солнца и комплексном подходе к здоровью всего организма для сияющей молодой кожи. 🕙 Таймкоды: 00:00 Введение в старение кожи Почему кожа начинает стареть после 30 и основные признаки этого процесса. 01:03 Как устроена наша кожа? Разбираем слои кожи (эпидермис и дерма) и их роль в молодости. 02:12 Главный враг молодости: солнце Почему защита от УФ-лучей – основа антивозрастного ухода и как правильно ее обеспечить. 04:28 Увлажнение и коллаген Как работают кремы, почему увлажнение поверхностно и что происходит с коллагеном и эластином после 30. 08:09 Питание для молодости кожи Какие витамины (С, А, Е) и фитонутриенты из ягод перепрограммируют гены и стимулируют выработку коллагена. 10:49 Система «Еда для жизни» Как научный подход к питанию улучшает кожу (акне, псориаз, дерматит), вес и здоровье в целом. История успеха Юли. 15:34 Враги молодой кожи Как алкоголь, сахар и молочные продукты ускоряют старение и повреждают кожу. 17:39 Здоровье кожи = здоровье всего тела Почему состояние кожи связано с кишечником, волосами, мозгом и как управлять стрессом для молодости. ______________________ ➡️ Бот Код здоровья: ⬇️ Мы в других соц. сетях: 1. Телеграмм Академии: 2. Инстаграм* Доктора Александры Рыбакова: 3. Телеграм Доктора Александры Рыбаковой: 4. Инстаграм* Доктор Александр Рыбаков: 5. Сайт - * Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России. _____________ 🌿 Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении.
