Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир

Донат: Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь: Или здесь: Мои каналы: TELEGRAM ВКОНТАКТЕ ЯНДЕКС ДЗЕН: Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте: ВК: ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне Вконтакте: ВК: ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь: Домашние напольные брусья (хайлетсы): Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: Поддержать канал: Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605 Донат: Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“: Озон: Литрес: Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия): Физкультура, здоровье и жизнь. Прямой эфир ПОДПИСКА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary Содержание: 00:00 Начало 01:17 Традиционный стих 02:05 О донате 02:46 О результатах моего лечения упражнениями 03:48 О том, что рекламы у меня нет 04:08 О моих физкультурных достижениях 06:11 Почему я не меняю упражнения на тренировках 07:48 Как бы сейчас строил тренировку, если бы только начинал заниматься. И какие ошибки прошлого бы не совершал 09:50 Можно ли быть здоровым при большом проценте жира. И когда можно не есть полезные продукты 12:21 Об упражнениях от простатита 16:07 Нужно ли приседать на тренировках, если у вас стоячая работа 20:51 Что у меня нового 21:33 Как начинать тренироваться и как легко стать физкультурником 25:28 Как я в свое время растолстел - продукты 27:18 Об эфире и лайках 28:31 Сможет ли человечество когда-нибудь победить смерть? Мое мнение 33:40 Жарковато 34:05 О том, как оставлять организм в тренировочном режиме, даже пропуская тренировки 37:40 Об излечении от пролапса митрального клапана благодаря физкультуре 40:25 О том, что все возвращается на круги своя 40:57 О следующих стримах 41:55 “Ни разу не видел стрим его“ 42:29 Можно ли похудеть, не считая калории - и как это сделать 46:28 “Качаю бицепс две недели, результата нет“ - это нормально? 48:18 Тайлер, ты красавчик! 48:25 О длине стримов 48:48 О том, что я часто тренировался по ночам. И в какое время суток вообще лучше тренироваться 51:17 Как лучше заниматься - со своим весом или с гирями? И на что ориентироваться, выбирая систему тренировок? 53:05 Завершение эфира