КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все упражнения с резиновыми петлями в одном месте. С помощью этого видео вы будете понимать, какие инструменты для тренировки всех основных мышечных групп использовать. Я постарался сделать это видео прикладным и удобным, чтобы вы не рассредоточивали свое внимание на кучу разных роликов. 00:00 - Вступление 00:45 - Грудные мышцы 03:35 - Мышцы спины 08:32 - Ноги 12:22 - Бицепс 15:08 - Трицепс 17:41 - Плечи 21:02 - Трапеции 22:58 - Шея 25:28 - Икроножные 25:41 - Предплечья 26:47 - Концовка BIOMACHINE Tg | VK | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | @bmchn

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/SCtrSW1vTEZkVHRJNkxTWlR0OTFYdlJHUzJ6Nno3NGd5MUlXeHJ4bFpIcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как начать качаться в домашних условиях

13 hours ago

00:02:04

Как начать качаться в домашних условиях

1 28%

НА ДНЯХ ЛИСТИНГ Hamster Kombat! ИЗВЕСТНА ЦЕНА $HMSTR! КОГДА И КАК Вывести Деньги на КАРТУ С HAMSTER!

14 hours ago

00:13:08

НА ДНЯХ ЛИСТИНГ Hamster Kombat! ИЗВЕСТНА ЦЕНА $HMSTR! КОГДА И КАК Вывести Деньги на КАРТУ С HAMSTER!

1 68%

СТРИМ В ФФ | БЕСПЛАТНЫЕ ПРОВЕРКИ | ИГРЫ С ПОДПИСЧИКАМИ | ГДЕ АКТИВ

14 hours ago

00:29:01

СТРИМ В ФФ | БЕСПЛАТНЫЕ ПРОВЕРКИ | ИГРЫ С ПОДПИСЧИКАМИ | ГДЕ АКТИВ

1 35%

8 причин разлада в семье: Сегодня Причина №3 Чувство, что вас принимают как должное

14 hours ago

00:11:59

8 причин разлада в семье: Сегодня Причина №3 Чувство, что вас принимают как должное

1 68%

Как прокачать тормоза в одиночку #shorts #автолайфхаки #bmw

14 hours ago

00:00:57

Как прокачать тормоза в одиночку #shorts #автолайфхаки #bmw

1 9%

УБИЛ ВСЕХ НА HELLHUB РАЗНЕС ВЕСЬ HOLYWORLD PVP FUNTIMESUNRISE

14 hours ago

00:04:48

УБИЛ ВСЕХ НА HELLHUB РАЗНЕС ВЕСЬ HOLYWORLD PVP FUNTIMESUNRISE

1 90%

Россия почти полностью поборола безработицу | Кадровый голод

14 hours ago

00:25:38

Россия почти полностью поборола безработицу | Кадровый голод

1 50%

HAMSTER KOMBAT! Самая Быстрая Прокачка! Новые Возможности

14 hours ago

00:03:03

HAMSTER KOMBAT! Самая Быстрая Прокачка! Новые Возможности

1 25%

Прокачай свою харизму

15 hours ago

00:00:54

Прокачай свою харизму

1 64%

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖСКОЙ ФИГУРЫ

15 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖСКОЙ ФИГУРЫ

1 20%

МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА: КАК ПРОСТО БРАТЬ И ДЕЛАТЬ КАК УВЕРЕННО ПРОДАВАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ

15 hours ago

00:19:26

МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА: КАК ПРОСТО БРАТЬ И ДЕЛАТЬ КАК УВЕРЕННО ПРОДАВАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ

1 53%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

15 hours ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 72%

КАК ПРОКАЧАТЬ РЕЛЬЕФНУЮ СПИНУ К ЛЕТУ НА ТУРНИКАХ

16 hours ago

00:09:11

КАК ПРОКАЧАТЬ РЕЛЬЕФНУЮ СПИНУ К ЛЕТУ НА ТУРНИКАХ

1 10%

Только самые умные смогут пройти этот тест на кругозор! Тест на эрудицию #6

17 hours ago

00:10:42

Только самые умные смогут пройти этот тест на кругозор! Тест на эрудицию #6

1 65%

Hamster Kombat: Стратегия, которая принесет миллионы без вложений!

17 hours ago

00:09:23

Hamster Kombat: Стратегия, которая принесет миллионы без вложений!

1 6%

Главное правило уверенности в любой ситуации 2 супер техники

17 hours ago

00:12:28

Главное правило уверенности в любой ситуации 2 супер техники

1 76%

Программа тренировок для мужчин дома

17 hours ago

00:02:04

Программа тренировок для мужчин дома

1 90%

КООП-СТРИМ The Dark Pictures Anthology: The Devil in Me

17 hours ago

02:18:20

КООП-СТРИМ The Dark Pictures Anthology: The Devil in Me

1 35%

HAMSTER KOMBAT! Самая Быстрая Прокачка! Успей Заработать пока не поздно! Когда Листинг

18 hours ago

00:18:35

HAMSTER KOMBAT! Самая Быстрая Прокачка! Успей Заработать пока не поздно! Когда Листинг

1 26%

КАК УСТАНОВИТЬ ПРОКАЧАННЫЙ ПРОФИЛЬ В ETS 2 ПОДРОБНЫЙ ГАЙД

18 hours ago

00:09:03

КАК УСТАНОВИТЬ ПРОКАЧАННЫЙ ПРОФИЛЬ В ETS 2 ПОДРОБНЫЙ ГАЙД

1 73%

ИМБОВЫЙ БАГ НА ОПЫТ В ФОРТНАЙТ ТОПОВАЯ КАРТА ДЛЯ ФАРМА ОПЫТА 5 ГЛАВА #багнаопытфортнайт #фортнайт

18 hours ago

00:06:50

ИМБОВЫЙ БАГ НА ОПЫТ В ФОРТНАЙТ ТОПОВАЯ КАРТА ДЛЯ ФАРМА ОПЫТА 5 ГЛАВА #багнаопытфортнайт #фортнайт

1 24%

В ПОИСКАХ ТРОФЕЯ РУССКАЯ РЫБАЛКА 4Рулетка с призами ФАРМRussian Fishing 4

18 hours ago

00:00:00

В ПОИСКАХ ТРОФЕЯ РУССКАЯ РЫБАЛКА 4Рулетка с призами ФАРМRussian Fishing 4

1 44%

ТРЕЙЖУ GARDEN EGGS и что за них ДАЮТ КАК ПРОКАЧАТЬСЯ В АДОПТ МИ

18 hours ago

00:15:48

ТРЕЙЖУ GARDEN EGGS и что за них ДАЮТ КАК ПРОКАЧАТЬСЯ В АДОПТ МИ

1 5%

amster Kombat комбо карточки сегодня 27 мая! Хамстер комбат combo карты

18 hours ago

00:00:33

amster Kombat комбо карточки сегодня 27 мая! Хамстер комбат combo карты

1 36%

0 Comments

Guest