Guest
ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ ПРИМЕРЫ ДИАЛОГОВ. ТРАНСАКЦИОННЫЙ АНАЛИЗ. Транзакционный анализ. Транзактный.. Вы когда-нибкдь находили себя в ситуации с каким-либо человеком, в которой Вы повторяете тот де самый дискомфортный и даже диструктивный паттерн каждый раз когда в стречаетесь с этим человеком? Например вы не можете сказать нет какому то человеку. Или что кто-то в вашей жизни заставляет Вас защищаться своим постоянным потоком критики. Или может быть кто-то постоянно назидает Вам роль слушателея? Никогда не итересуясь тем, что же происходит с Вами. И каждый раз вы думаете. Ну все. Это был последний раз. Больше этого никогда не повторится. Но ситуация все продолжает и продолжает повторятся. Транзактный анализ это теоретическая основа использующаяся в терапии и консультировании. Это теория предполагает что один из преобладающих факторов влияющих на незаканчиваемость этих ситуаций это не поведение другого человека, а наше состояние ума. Транзактный анализ предполагает что мы передаигаемся между тремя различными состояниями эго. Родитель это состояние в котором вы думаете, чувствуете, и ведете себя в зависимости от того как вели себя ваши родители или другие авторитеты. Взрослый- тут Вы думаете, чувствуете и ведете себя в зависимости от ситуации которая происходит тут и сейчас. Вы способны опираться на Ваш жизненный опыт. И вобщем, в этом состоянии Вы вооружены реалистичной обьективной оценкой Вашего опыта жизни. Ребенок - в этом сотоянии вы думаете чувствуете и ведете себя прямо как в детстве. Это три эго состояния. Но как они выглядят когда Вы их видите в действии? Например, что если Вы вдруг увидели из окна как кто-то загорает голым? В состоянии эго родителя, в случае если по отношению к Вам в детстве было жесткое отношение когда Вы надевали слишком открытую одежду, Вы можете ощущать отвращение или возмущение. Возможно Вы даже постучите в окно и скажете человеку одеться или вообще убраться оттуда. Или как альтернатива ваше родительское эго может проявить себя как беспокоещееся за человека. А вдруг он сгорит на солнце? И вы думаете что ему обязательно надо помазаться солнцезащитным кремом. Это две типичные манифестации эго-родителя. У нас есть контролирующий родитель, который пытается манипулировать, чтобы получить от людей то чего он хочет. И заботливый родитель, который переживает за людей вокруг. Возвращаясь к окну. Вместо эго состояния родителя, давайте перейдем к состоянию ребенка. Вам могли сказать что обнажённость это постыдно, и Вы могли быть натренированны отворачивать глаза , чтобы избежать чувства стыда и вины. Если Вы совершили эти действия то Вы находились в состоянии ребенка. Но у ребенка есть еще одно состояние, в котором ему все равно на то что думает о нем люди. Он (то есть ребенок) делает только то что хочет. Этот ребенок может увидеть загорающего человека и подумать: это выглядит круто, я сорву с себя всю и подкючусь к загоранию с ними, внезависимости от того хочет человек чтобы с ним загорали или нет. Итак у эго состояния ребенка снова две стороны, первая в которой ребенок адаптировался к требованиям родителей и других авторитетов. И свободный ребенок который делает то что хочет. Как же выглядит состояние взрослого? Взрослый наиболее открыт к информации которую получает здесь и сейчас. Взрослому нравятся его спонтанные реакции, а не реакции запрограммированные авторитетами. Не имея сильных суждений и осуждений об обнаженности взрослому не надо их подавлять ( всмысле осуждения). Взрослый осознает что у нас у всех есть тело. И не напуган или отвращен этой реалньостью. Говоря фундаментально взрослый уважает загорающего человека и считает его как равного себе. Ключевые слова тут это уважение и осознанность. В отличии от состояния родителя и ребенка взрослый не разделен на две части. А все потому что у взрослого доступ ко всей информации. И поэтому быть в состоянии взрослого и усилить это состояние это одна из главных целей терапии транзактного анализа. Но мы не пытаемся сказать, что состояние иродителя и ребенка плохие (в следующий видео мы будем смотреть на позитивные стороны, которые эти состояния могут нам дать такие как креативность или структура в жизни). Но по причине низкой или скорее правильной осознанности по сравнению с состоянием взрослого, родитель и ребенок не самые лучшие состояния на которые можно положиться. Для того чтобы проиллюстрировать почему так происходит давайте вернемся к началу этого видео, где мы говорили о повторяющемся паттерне негативных отношений с человеком. В каком состоянии Вы считаете эти люди находятся. Давайте посмотрим почему? Мы передвигаемся от одного состояния к другому. Но не рандомным образом. Мы меняем состояния в ответ на мысли и события которые с нами происходят. События, мысли и воспоминания которые кажутся нам несправедливыми могут поставить нас в состояние родителей, в котором мы становимся осуждающими, злыми и высокомерными. #ТрансактныйАнализ #ТранзактныйАнализ #Транскационный #ЭрикБерн #Игры #ЛюдиКоторыеИграютВИгры
