Йога Здоровая спина урок 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2024

702 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Занятие направленно на: Улучшение подвижности позвоночника Питание МПД (межпозвонковых дисков) Снятие напряжение с мышц спины Улучшение осанки Проработку плечевого пояса Вытяжение мышц бедер Укрепление мышц кора, стабилизация туловища (ягодицы, приводящие мышцы и мышцы задней поверхности бедер, мышцы живота (прямые, косые и поперечные), мышцы спины). Продолжительность урока 60 минут Уровень сложности - начальный Оборудование: кирпичики (стопка книг), ремешок, одеяло. Есть противопоказания к некоторым асанам. Все рекомендации по вашему конкретному случаю можно получить у преподавателя. Больше уроков о Онлайн йога клубе! Подробнее - Автор Харьковская Виктория Телеграм канал - Инстаграм - ВКонтакте - #йогаздороваяспина #йогатерапия #йогадляновичков #йогадляспины #йогадляначинающих

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3dPM0xZWVJYRUc2Mkh6ajJZN0JzbU9TTmdNZGtxNnJxVEV1TWtOL0hPRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Йога сила, здоровье, красота.

just now

00:00:49

Video by Йога сила, здоровье, красота.

6 81%

Полулотос-Бабочка-Полумост-Рыба на стуле Айенгара/HalfLotus-Butterfly-HalfBridge-Fish w/IyengarChair

2 hours ago

00:07:35

Полулотос-Бабочка-Полумост-Рыба на стуле Айенгара/HalfLotus-Butterfly-HalfBridge-Fish w/IyengarChair

11 81%

С наступающим Новым годом 2025!

2 hours ago

00:00:40

С наступающим Новым годом 2025!

1 58%

Спорт и варикоз

2 hours ago

00:06:28

Спорт и варикоз

2.7K 30%

Боль между лопаток и сутулость

3 hours ago

00:13:22

Боль между лопаток и сутулость

60 65%

Розыгрыш абонемента в студию MORE

4 hours ago

00:04:30

Розыгрыш абонемента в студию MORE

97 49%

Активация Материальной Энергии | Исполнение Желаний в 2025 | Медитация с Самым Большим Бубном

3 hours ago

01:07:51

Активация Материальной Энергии | Исполнение Желаний в 2025 | Медитация с Самым Большим Бубном

7 88%

Метод Gurada для развития тела и танцевальных навыков

5 hours ago

00:15:14

Метод Gurada для развития тела и танцевальных навыков

8 46%

Как меня восхищают и создают результаты клиентов! Живой пример за 3 минуты с утра

6 hours ago

00:11:26

Как меня восхищают и создают результаты клиентов! Живой пример за 3 минуты с утра

22 71%

Утренняя Йога за 14 минут _ Женская Йога Дома _ Йога для Всех _ Йога Для Здоровья _ Йога chilelavida

7 hours ago

00:14:15

Утренняя Йога за 14 минут _ Женская Йога Дома _ Йога для Всех _ Йога Для Здоровья _ Йога chilelavida

1 78%

Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ _ Занятия Йогой _ Йога для Всех _ Йога для Здоровья _ Йога chilelavida

7 hours ago

00:17:08

Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ _ Занятия Йогой _ Йога для Всех _ Йога для Здоровья _ Йога chilelavida

1 30%

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ _ Утренняя Йога для всех _ Йога для здоровья _ Йога chilelavida

7 hours ago

00:11:30

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ _ Утренняя Йога для всех _ Йога для здоровья _ Йога chilelavida

1 72%

ЙОГА за 10 Минут _ Йога Дома _ Йога для Всех _ Хатха Йога для здоровья _ Йога chilelavida

7 hours ago

00:14:46

ЙОГА за 10 Минут _ Йога Дома _ Йога для Всех _ Хатха Йога для здоровья _ Йога chilelavida

1 59%

ЙОГА за 10 Минут _ Уровень В _ Хатха Йога для здоровья _ Йога chilelavida

7 hours ago

00:10:54

ЙОГА за 10 Минут _ Уровень В _ Хатха Йога для здоровья _ Йога chilelavida

1 22%

БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ _ Утренняя Йога _ Женские Практики

7 hours ago

00:27:22

БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ _ Утренняя Йога _ Женские Практики

1 22%

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida

7 hours ago

00:22:05

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida

1 93%

Классная РАСТЯЖКА на все тело за 18 минут _ chilelavida

7 hours ago

00:19:55

Классная РАСТЯЖКА на все тело за 18 минут _ chilelavida

1 84%

Йога с МК: дыхательные упражнения для внутреннего равновесия

8 hours ago

00:06:55

Йога с МК: дыхательные упражнения для внутреннего равновесия

61.9K 71%

Удача в 2025 году. Какая удача ждет каждый знак в новом году

8 hours ago

00:51:37

Удача в 2025 году. Какая удача ждет каждый знак в новом году

110 48%

ЗОЖ для беременных. Болит спина беременность. Болит поясница

9 hours ago

00:01:02

ЗОЖ для беременных. Болит спина беременность. Болит поясница

1 77%

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

9 hours ago

00:10:03

Восстановление после родов: корсет после родов, спорт после родов, фигура после родов - можно ли

1.1K 40%

Жкт во время беременности: наконец сходить в туалет Запор у беременных: 4 способа как избавиться

9 hours ago

00:07:46

Жкт во время беременности: наконец сходить в туалет Запор у беременных: 4 способа как избавиться

570 55%

Бег для женщин и женского здоровья - польза и вред: для начинающих и похудения, в т.ч. после родов

9 hours ago

00:09:07

Бег для женщин и женского здоровья - польза и вред: для начинающих и похудения, в т.ч. после родов

432 50%

Фартук на животе после КС. Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения

9 hours ago

00:10:13

Фартук на животе после КС. Как убрать валик над шрамом после кесарева сечения

1 25%

0 Comments

Guest