🧘Раскрываем передние пахи и таз! Зачем? Раскрытие таза и работа с передней поверхностью бедра необходима при выполнении прогибов и, например, такой непростой позы как Хануманасана (продольный шпагат). К тому же раскрытие таза, бедер, пахов хорошо сказывается на здоровье коленных и тазобедренных суставах, на женском здоровье. 📽Смотрите видео. Одна поза - три вариации! 👇
Hide player controls
Hide resume playing