Guest
Юрий Бондаренко, психиатр, нарколог, главврач христианской клиники «Ангелия». Уже несколько раз участвовал в круглых столах, как «ЛГБТ. Гнать, признать или помочь?» и «Душепопечение – мучение или лечение». Он поделится важной темой «Депрессия у верующих?! Советы психиатра-христианина». С такой проблемой к нему обращаются почти каждый день и среди клиентов немало христиан. Мы узнаем разницу между депрессией и унынием, а также секреты душевного равновесия. Что поможет выйти из депрессии: 17:46 Для тела -3 литра воды в день (от себя: минимум 30мл воды на кг тела) -аэробная нагрузка, 19:33 “я вам гарантирую: 2,5 часа непрерывной скандинавской ходьбы в день, в течение трех недель, и следа от депрессии не останется“ - гидротерапия: 3-4 мин прогреваться в горячем душе, затем резко в ледяную воду 21:17 витамин “Д“ 22:03 раздельное питание пропить по 1-2 стакану ряженки 23:48 Работа с разумом - прощение - метод Мюррей (работа с детской травмой) - работа с эмоциональным интеллектом - работа с тухлыми мыслями - 3 главные потребности 27:12 смысл жизни 29:19 список того, чего мне не хватает для счастья 29:40 Мозг меняется, если вы 90 дней, каждый день за 7 -100 пунктов благодарите Бога! 30:36 не надо слушать “Ночь на лысой горе“ Мусоргского! или Стравинского. 34:04 забудьте все,... но займитесь благотворительностью (притчи 19,17) 34:36 Духовный аспект -молитесь! -Псалмотерапия: Пс.22,26,41,42,60,61,140-142,137,138,90. Петь пять Пс. каждый день, по 2 раза -искренний разговор с Господом -Нахожу молитвенного партнера -Что хорошего в ситуации, в кот. я нахожусь - список 41:07 Молитва. #депрессия #стресс #отчаяние #депрессиялечение #депрессиясимптомы Школа консультирования “Восстановление целостности“ #ШКВЦ #территорияответственности #восстановлениецелостности e-mail: to@ tel, viber, whatsapp, telegram: 38067 600 2626 telegram: cbnfamilyacademy Instagram: tofamilyacademy Подписывайтесь на наш канал Территория ответственности - чтобы не пропосустить новые видео.
