Родственник заболел. Как отдыхать и не испытывать вину

В Гештальт академию поступил новый анонимный вопрос: «Близкий родственник заболел. Все основное время и ресурсы приходится отдавать родному человеку. Чувствую что выдохлась. И стала уединяться у себя дома чтоб восполнить потраченную энергию. Близким говорю что занята и пока некогда. Чувствую из-за этого чувство вины, но и не могу сейчас отдать энергию потому что нечего отдавать» Отвечает арт-гештальт психолог Гештальт академии Ольга Загудаева: “Объективной вины я здесь не вижу. Организм восстанавливается, включает саморегуляцию, когда фаза напряжения должна смениться фазой расслабления. Это естественный процесс. И как можно продолжать помогать родственнику, если наступило истощение? Никак” Смотрите полный ответ в видео до конца📽️ В нем дана рекомендация, что можно сделать в этой ситуации, чтобы и отдыхать, и чувство вины не испытывать, и родственник был под присмотром🙌 Запись к Ольге Загудаевой 8-913-528-77-75 (сообщение Ватсап, Телеграм) ВК: Очно в Красноярске, он-лайн по всему миру🌎