Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации

Ракеты, привет! Сегодня я дам главные рекомендации по плаванию для взрослых 30-40-50 лет, ролик будет полезен пловцам любого уровня, обязательно досмотрите его до конца! ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: ✅ Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: ✅ Гонки ракет - ✅ Видео-курсы для тренировок дома: СОЦ.СЕТИ: ► Никита Кислов ВКонтакте - ► Никита Кислов в Инстаграм - ► Swim Rocket в Инстаграм - ► Детская школа в Инстаграм - Сегодня я хочу рассказать о плавании для взрослых. Ведь тренировки для пловцов в 30, 40, 50 лет совсем не одинаковые. Где-то мы должны работать на ускорение, где-то на технику или выносливость. При этом необходимо учитывать пульсовые зоны. Но обо всём по порядк