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Sofia Boutella: Calci a L laterali

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Quando siete pronte a mettervi alla prova, questo è l’esercizio giusto per lavorare su 3 punti clou: potenziate gli addominali obliqui, tonificate gli adduttori, e date del filo da torcere anche ai glutei. Aggiungetelo ai vostri allenamenti 2 o 3 volte a settimana.

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