Как за 2 недели получить прилив сил и не отказаться от целей

Как предпринимателю и руководителю избавиться от хронической усталости, которая камнем давит к постели с самого утра. Всего 3 коротких видео по 5 минут — В видео узнаете: — С чего начать менять образ жизни, чтобы не навредить себе. — Как получить первый прилив сил уже через 2 недели. — В какой последовательности вводить тренировки, чтобы бережно восстановить тело и здоровье. Подписывайтесь на мои каналы в соцсетях, чтобы узнать, как деловому человеку в современном ритме жизни сохранять заряд сил и здоровья с помощью питания, движения, сна и отдыха и не тратить на это драгоценное время. 🔹Телеграм — SgKMtWaKmgljZjZi 🔹Instagram* — / doctor_tarasevich 🔹ВКонтакте — ❗️Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача. Компания Meta запрещена на территории РФ Тайм-коды: 0:26 — Как обеспечить эффективность ваших изменений с первых шагов 0:45 — С этого нужно начать, чтобы получить сильный прилив энергии на следующие шаги 02:29 — Через какое время почувствуете прилив сил для следующего шага 02:47 — Когда вводить физические нагрузки 03:43 — На что вы не можете влиять, когда вводите новые привычки 04:24 — Какие тренировки нужны, чтобы не навредить себе и получить здоровое, подтянутое тело