Почему мы ищем плохие новости. Травма свидетеля. Думскроллинг

Мои соцсети, где я рассказываю про секреты финансового роста: / ----------------------------------------------------------------- *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ ------------------------------------------------------------------ Почему мы ищем плохие новости. Травма свидетеля. Думскроллинг 💥 Многие без конца просматривают новостные ленты, хотят быть в курсе последних событий, быть сопричастными к ужасным новостям. И сами того не замечая, становятся частью этих событий. Им кажется, что они могут что-то сделать, помочь. Это позволяет психике тренироваться, примерять на себя ситуации, думать, как бы мы поступили, чтобы сделали. На самом деле это стресс для организма. Мы нервничаем, а энергия уходит в пустоту. Мы начинаем жить в воображаемом мире, а не все реальном. 💥 Очень важно, когда мы слышим о трагических событиях, оставаться просто наблюдателем. Научиться быть в безопасности, развивать адаптивность и стойкость. Без этих двух качеств мы не сможем выжить. Мы не можем предугадать все ситуации, даже если мы изучаем войну или трагические события. Нам кажется, что мы вырабатываем какие-то реакции, но на самом деле, когда мы окажемся в такой ситуации, все может быть совсем по-другому. 💥 Интересоваться новостями, конечно, важно, но вовлекаться в них не стоит. Нужно научить себя быть наблюдателем. Это позволит вам сохранять свою энергию и быть в безопасности в этом мире. #ИринаКоробченко #ИринаКоробченкоПсихолог #психолог #психология #мышление #советыпсихолога #психологияотношений #травмасвидетеля #сопричастноть #думскроллинг #адаптивность #стойкость