Утренняя гимнастика/зарядка

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вот и прошло 3 месяца после родов. Простые зарядки начала делать через 4 недели после родов, длительностью 2-5 минут. Сейчас зарядки порядка 7-10 минут (тело само подсказывает, когда достаточно). Цель - улучшить подвижность суставов с утра, снять мышечную боль, исправить осанку молодой мамы, укрепить мышцы, поднять настроение, повысить иммунитет.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2x5NGRYZGpUWjhxRGtuT0FqWjJRZGVKLzFpOVl5WGFMMEtDdGR2U2t2Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя Зарядка на 100%. Просыпаемся с ЭНЕРГИЕЙ

2 hours ago

00:10:35

Утренняя Зарядка на 100%. Просыпаемся с ЭНЕРГИЕЙ

1 58%

40. Йога-зарядка Утренняя йога Утренняя зарядка Хатха йога Силовая йога 20 минут

3 hours ago

00:21:33

40. Йога-зарядка Утренняя йога Утренняя зарядка Хатха йога Силовая йога 20 минут

1 34%

48. УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

4 hours ago

00:10:40

48. УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

1 11%

44. Утренняя йога Зарядка для активного дня 12 минут Как легко проснуться

4 hours ago

00:12:55

44. Утренняя йога Зарядка для активного дня 12 минут Как легко проснуться

2 75%

43. Утренняя зарядка. Иога для начинающих

4 hours ago

00:11:21

43. Утренняя зарядка. Иога для начинающих

1 53%

42. САМЫЕ КРАСИВЫЕ АСАНЫ!УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА на всё тело Растяжка, Разминка, Балансы для начинающих

4 hours ago

00:11:34

42. САМЫЕ КРАСИВЫЕ АСАНЫ!УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА на всё тело Растяжка, Разминка, Балансы для начинающих

1 61%

Утренняя зарядка

4 hours ago

00:01:10

Утренняя зарядка

19 34%

58. УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

4 hours ago

00:10:07

58. УТРЕННЯЯ ЙОГА-ЗАРЯДКА 10 мин на ВСЕ ТЕЛО (йога для начинающих, утренняя зарядка)

1 94%

54. УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

4 hours ago

00:10:13

54. УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

3 45%

130. 10 Мин ЗАРЯДКА УТРОМ РАЗМИНКА БЕЗ ПРЫЖКОВ

5 hours ago

00:10:43

130. 10 Мин ЗАРЯДКА УТРОМ РАЗМИНКА БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 72%

128. Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут

5 hours ago

00:17:46

128. Простая ЗАРЯДКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ за 15 минут

3 28%

126. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА на 15 МИНУТ - Тонус и Бодрость без лишних усилий

5 hours ago

00:17:36

126. ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА на 15 МИНУТ - Тонус и Бодрость без лишних усилий

2 14%

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

5 hours ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 79%

Утренняя гимнастика ЛФК с палкой Backwood

6 hours ago

00:08:14

Утренняя гимнастика ЛФК с палкой Backwood

79 61%

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

7 hours ago

00:02:32

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

1 12%

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

9 hours ago

00:01:50

Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

1 25%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

9 hours ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 71%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

13 hours ago

00:08:10

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

321 25%

.Утренняя Чудо-Зарядка для ЗДОРОВЬЯ ПОЖИЛЫХ. УПРАЖНЕНИЯ для Людей Старшего Возраста ДОМА и на Улице (240p)

10 hours ago

00:12:11

.Утренняя Чудо-Зарядка для ЗДОРОВЬЯ ПОЖИЛЫХ. УПРАЖНЕНИЯ для Людей Старшего Возраста ДОМА и на Улице (240p)

349 43%

.Утренняя гимнастика для 60+

12 hours ago

00:10:01

.Утренняя гимнастика для 60+

232 63%

Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки

18 hours ago

00:14:10

Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки

1 80%

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

18 hours ago

00:01:26

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ

10 23%

Опасная утренняя зарядка: не делайте эти упражнения, если хотите сохранить здоровье #больвспине #лфк

19 hours ago

00:00:50

Опасная утренняя зарядка: не делайте эти упражнения, если хотите сохранить здоровье #больвспине #лфк

1 78%

Утренняя зарядка для больших и малых

20 hours ago

00:07:39

Утренняя зарядка для больших и малых

1.7K 64%

0 Comments

Guest