Myvideo

Guest

Login

Диянов Артем. Тренировка на гипертрофию, часть 2

Uploaded By: Myvideo
417 views
0
0 votes
0
AboutShareDownloadAdd to

Тренировка на мышечную гипертрофию Для начала давайте выделим наиболее важные параметры подобной тренировки: 1) темп выполнения упражнения 2) интервал отдыха 3) нагрузка Под темпом можно рассматривать четыре фазы выполнения упражнения, которые записываются в виде х/х/х/х Где первая цифра х это время в секунда эксцентрической фазы. Вторая цифра - остановка в секундах в конечном положении Третья цифра - концентрическая фаза (фаза сокращения мышцы) Четвертая - время остановки в исходном положении. Так для т

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x
Share this video

Copy Link:

Google Plus

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later
Add to
Favorites
My Playlist
Watch Later
Similar VideosComments
Совесть (1974) - детективWatch Video
5 months ago
06:50:56
Совесть (1974) - детектив
1 92%
Екатерина Яшникова - НичегоWatch Video
11 months ago
00:05:02
Екатерина Яшникова - Ничего
1 80%
СТРАННЫЕ ЛЮДИ. (Василий Шукшин). 1969. Драма, киноальманах. Сергей Никоненко, Евгений Лебедев и др.Watch Video
1 year ago
01:34:57
СТРАННЫЕ ЛЮДИ. (Василий Шукшин). 1969. Драма, киноальманах. Сергей Никоненко, Евгений Лебедев и др.
1 79%
Терминология и биомеханика по плоскостям в деятельности тренера и специалиста по движениюWatch Video
1 year ago
00:00:00
Терминология и биомеханика по плоскостям в деятельности тренера и специалиста по движению
1 5%
Физические качества в повседневной жизни и фитнесе. Разнообразие в тренировочном процессе.Watch Video
1 year ago
01:05:52
Физические качества в повседневной жизни и фитнесе. Разнообразие в тренировочном процессе.
1 26%
Acha Sila Diya | KK | bitter betrayal | Sonu Nigam | Bewafa Sanam | hindi songs 2023 |Watch Video
1 year ago
00:04:12
Acha Sila Diya | KK | bitter betrayal | Sonu Nigam | Bewafa Sanam | hindi songs 2023 |
6 45%
How to decoupage on glass - Winter glass plate decoupage tutorialWatch Video
2 years ago
00:11:25
How to decoupage on glass - Winter glass plate decoupage tutorial
9 81%
Nimrat Khaira: Gallan Chaandi Diyan (Official Video) | Teeja Punjab | Latest Punjabi Song 2021Watch Video
3 years ago
00:02:49
Nimrat Khaira: Gallan Chaandi Diyan (Official Video) | Teeja Punjab | Latest Punjabi Song 2021
1 61%
КРАНЧ 2021Watch Video
4 years ago
00:03:41
КРАНЧ 2021
37 92%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Плечи. сезон 2014Watch Video
4 years ago
00:11:00
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Плечи. сезон 2014
2 39%
Артем Диянов об опорно-двигательном аппарате ( + тесты)Watch Video
5 years ago
00:23:11
Артем Диянов об опорно-двигательном аппарате ( + тесты)
1 72%
Leen Vice - Edge Of The ShoreWatch Video
5 years ago
00:03:34
Leen Vice - Edge Of The Shore
5 36%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Грудь часть 1. сезон 2014Watch Video
5 years ago
00:08:45
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Грудь часть 1. сезон 2014
1 61%
#ilGrandePiano - Comptine d'un autre t di Yann Tiersen, @ Mirabilia Festival 2017Watch Video
5 years ago
00:03:41
#ilGrandePiano - Comptine d'un autre t di Yann Tiersen, @ Mirabilia Festival 2017
66 86%
Подготовка к Чемпионату УРФО 2013 Диянов Артем VS Клюкин ДмитрийWatch Video
5 years ago
00:02:09
Подготовка к Чемпионату УРФО 2013 Диянов Артем VS Клюкин Дмитрий
57 52%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка груди (при травме плеч) ч2Watch Video
6 years ago
00:11:06
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка груди (при травме плеч) ч2
1 92%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Трапеция часть 2. Сезон 2014Watch Video
6 years ago
00:11:39
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Трапеция часть 2. Сезон 2014
1 82%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка травмированных плеч (часть 2)Watch Video
6 years ago
00:12:23
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка травмированных плеч (часть 2)
1 5%
Артем Диянов и Виталий Казаков: упражнения на низ широчайших (подрез)Watch Video
6 years ago
00:08:56
Артем Диянов и Виталий Казаков: упражнения на низ широчайших (подрез)
3 9%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Грудь часть 2. сезон 2014Watch Video
6 years ago
00:09:37
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Грудь часть 2. сезон 2014
4 90%
Александр Яшанькин и Артем Диянов: разновидность становой - толчковая тяга, толчок.Watch Video
6 years ago
00:14:22
Александр Яшанькин и Артем Диянов: разновидность становой - толчковая тяга, толчок.
1 60%
Александр Яшанькин и Артем Диянов: тяжелоатлетические упражнения ч2Watch Video
6 years ago
00:16:51
Александр Яшанькин и Артем Диянов: тяжелоатлетические упражнения ч2
1 79%
Александр Яшанькин и Артем Диянов: тяжелоатлетические упражнения ч1Watch Video
6 years ago
00:19:37
Александр Яшанькин и Артем Диянов: тяжелоатлетические упражнения ч1
1 42%
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Ноги. сезон 2014Watch Video
6 years ago
00:12:50
Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Ноги. сезон 2014
1 59%
0 Comments
Guest