Тайный смысл Волевой Гимнастики А. К. Анохина.

Волевая Гимнастика тренирует, во-первых, все 40-45% мышечной ткани в организме, то есть, кроме скелетной еще мускулатуру желудочно-кишечного тракта, кровеносных и лимфатических сосудов. Во-вторых, В. Г. тренирует всю нервную систему — центральную и периферическую, и ее взаимосвязь со всеми мышечными волокнами тела, путем создания концентрированного волевого усилия в ЦНС. При гимнастике с отягощениями этого не происходит — в тренировку условного рефлекса вовлечены только некоторое количество нейронов спинного мозга. Так же при этом происходит избирательная тренировка некоторых мышц скелетной мускулатуры — огромные возможности тренировки здоровья теряются. Волевая Гимнастика — это ваша гарантия против ухудшения пищеварения,обменных процессов, атеросклероза сосудов — в общем, против старости. ПРИ УСЛОВИИ ВНИМАТЕЛЬНОГО ЕЕ ВЫПОЛНЕНИЯ: 1. Полностью сосредоточившись; 2. Наметив конкретную цель; 3. Перед зеркалом; 4. Регулярно, без пропусков. Сайт: Группа Вк: