Переместите весь свой вес от задней ноги к передней ноге одним плавным движением. Идея заключается в том, чтобы переместить свой вес в направлении выстрела. Это придает больше энергии и силы вашему удару. В вашем замахе поворот плеча должен быть больше, чем поворот бедра, который генерирует энергию при отпускании вашего выстрела. Обязательно согните колени, чтобы получить помощь от мышц ног. Новички часто пытаются ударить по мячу напрямую, это не правильный способ. Стоит убедиться, что вы попали в пол 10-15 см до мяча, это позволяет загружать или сгибать палку в первую очередь.
Hide player controls
Hide resume playing