В чём польза и в чём вред хурмы Узнаем и заодно приготовим полезный десерт на завтрак

Хурма - яркая, вкусная и очень полезная ягода. Хотя, в некоторых случаях может и навредить В чём польза и в чём вред хурмы? Сегодня гид по хурме - врач-диетолог Елена Устинова. Приготовим полезный десерт на завтрак. Десерт с хурмой: - хурма спелая или королёк (чтобы не вязала) - натуральный молочный греческий йогурт - творог 5% - листочки мяты - шоколад молочный Советы эксперта: - хурму нельзя категорически сочетать с молоком и холодной водой - хурму нужно обязательно включать в рацион тем, кому за 50 - норма: один плод в день