Игра на выбивание руки в упоре лежа

Игра направлена на развитие мышц рук, живота и спины, а также на развитие реакции. Оба партнера встают в упоре лежа друг напротив друга и по команде начинают выбивать опору у соперника. Победил тот кто остался стоять. При игре необходимо следить за тем чтобы ноги обоих участников были вместе, а туловище было прямо. Цеплять руку соперника можно только за самый низ (ближе к кисти), недопустимо хватать за локти, это может привести к травме. Тренерская online -