Guest
Видео-запись занятия от 27 декабря: Забронировать участие в 27-м сезоне: Отзывы: Яндекс Гугл Гончаров Мир Предновогодня практика глубокого самогипноза “Альфа-медитация - абсолютное здоровье“ 00:00:15 Введение • Обсуждение практики погружения в особое состояние сознания, которое помогает влиять на самого себя и программировать себя на здоровье. • Важность состояния покоя и умиротворенности для восстановления здоровья. 00:02:34 Практика медитации • Описание техники медитации шавасана, включающей расслабление мышц и погружение в состояние покоя. • Использование музыки для создания атмосферы умиротворенности и нирваны. 00:12:26 Завершение практики • Возвращение к обычному состоянию, глубокий вдох, поднятие рук над головой и растяжка. • Рекомендац
