ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА за 15 МИНУТ | Лучшие упражнения для красивых бедер ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Смотри это видео, чтобы узнать, как проработать внутреннюю поверхность бедра, сделать худые ноги и красивые бедра. 0:00 Внутренняя часть бедра 0:45 Перенос веса на полусогнутых ногах 2:34 Наклоны тазом 6:17 Плие, пятки друг к другу 8:12 Упражнение с подушкой 10:09 Другая сторона 11:02 Подъем прямой ноги 12:58 Вторая нога 14:22 Упражнение «сумоист» 16:19 «Сумоист» с прямой ногой 17:10 Заключение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S2FjaXdzWVNJNjVrUkxGTlVFQ1l6bEJkWkJlUlJuWkFId2lFSUU2R0pUbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Народный метод от воспаления гусиной лапки в колене

just now

00:09:25

Народный метод от воспаления гусиной лапки в колене

1 30%

ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА... КОРОНОВСКИЙ Николай Владимирович, МГУ

52 minutes ago

01:12:10

ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ: ВЧЕРА, СЕГОДНЯ, ЗАВТРА... КОРОНОВСКИЙ Николай Владимирович, МГУ

1 64%

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

2 hours ago

00:05:35

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

1 91%

Elena Se Очиститель Финиш для посудомойки

6 hours ago

00:04:31

Elena Se Очиститель Финиш для посудомойки

11 11%

Преимущества имплантационной системы Impro Implantem

6 hours ago

00:00:30

Преимущества имплантационной системы Impro Implantem

1 12%

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

8 hours ago

00:00:20

Воздушные приседания(руки за голову)/Air squats (hands behind head)

1 19%

Диаметральная телепортация. Как устроен наш мир. Трейлер

8 hours ago

00:01:19

Диаметральная телепортация. Как устроен наш мир. Трейлер

1 71%

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин

10 hours ago

02:02:15

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин

1 68%

Станочные центра. Виды центров упорные, обратный, полуцентры упорные, сферический, рифленый

10 hours ago

00:10:33

Станочные центра. Виды центров упорные, обратный, полуцентры упорные, сферический, рифленый

1 28%

Схемы резания при протягивании Достоинство и недостатки Подъем на зуб протяжки

10 hours ago

00:10:08

Схемы резания при протягивании Достоинство и недостатки Подъем на зуб протяжки

1 7%

Резьбовые соединения. Способы и приспособления для контроля резьбы. Дефекты при резьбонарезании

10 hours ago

00:12:50

Резьбовые соединения. Способы и приспособления для контроля резьбы. Дефекты при резьбонарезании

1 58%

Подшипники. Точность посадочных поверхностей под подшипник и как их получить на производстве

10 hours ago

00:15:59

Подшипники. Точность посадочных поверхностей под подшипник и как их получить на производстве

1 39%

Канавки для выхода шлифовального круга

10 hours ago

00:08:51

Канавки для выхода шлифовального круга

1 89%

Шлицевые и шпоночные соединения в машиностроении

10 hours ago

00:07:12

Шлицевые и шпоночные соединения в машиностроении

1 92%

Поверхностно пластическая деформация детали

10 hours ago

00:05:58

Поверхностно пластическая деформация детали

1 85%

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 и 2. Как выполнить позу для новичков. Как сделать асану

12 hours ago

00:09:55

Уттхита Хаста Падангуштхасана 1 и 2. Как выполнить позу для новичков. Как сделать асану

1 53%

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

12 hours ago

00:15:37

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

1 15%

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно

12 hours ago

00:07:36

Васиштхасана. Боковой упор или боковая планка. Как сделать правильно

1 8%

Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно.

12 hours ago

00:10:22

Маласана и Какасана. В чём разница и как сделать позы безопасно.

1 21%

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

13 hours ago

00:01:04

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

388 89%

Needle Lift (RF-лифтинг) - разглаживание морщин

13 hours ago

00:01:01

Needle Lift (RF-лифтинг) - разглаживание морщин

1 74%

Подтяжка внутренней поверхности бедра и предплечья. Инфракрасный термолифтинг SkinTyte II

13 hours ago

00:05:45

Подтяжка внутренней поверхности бедра и предплечья. Инфракрасный термолифтинг SkinTyte II

1 38%

Покупка аппарата лазернои очистки, как это происходит

15 hours ago

00:05:42

Покупка аппарата лазернои очистки, как это происходит

798 31%

Желудочно-кишечные кровотечения на ПОАК: когда после не значит вследствие

15 hours ago

01:12:31

Желудочно-кишечные кровотечения на ПОАК: когда после не значит вследствие

1 36%

0 Comments

Guest