Exercices de Dplacement & Judo pour Poussinets / Baby Judo

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8 May 2021

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Voici 9 exercices à réaliser avec un partenaire ou une peluche Répéter chaque exercice 1 à 3 fois en fonction de son niveau 🔸️ Exercice n°1: ➡️ Kangourou 🦘 en avant ➡️ Technique du “Crabe“ 🦀 ou Yoko Shiho Gatame ➡️ Kangourou 🦘 en arrière 🔹️ Exercice n°2 : ➡️ Baloo 🐻 en avant ➡️ Technique du “Crabe“ 🦀 ou Yoko Shiho Gatame ➡️ Baloo 🐻 en arrière 🔸️ Exercice n°3 : ➡️ Lapin 🐇 en avant ➡️ Technique du “Crabe“ 🦀 ou Yoko Shiho Gatame ➡️ Lapin 🐇 en arrière 🔹️ Exercice n°4 : ➡️ Grenouille 🐸 en avant ➡️ Technique du “Crabe“ 🦀 ou Yoko Shiho Gatame ➡️

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