# Яркая закуска с красной рыбой (Творожный сыр обеспечивает кальций, а рыба это источник жирных кислот омега-3)

# Яркая закуска для праздничного стола с красной рыбой Эта яркая закуска из свежих продуктов, хорошо сбалансирована по составу. Творожный сыр обеспечивает кальций, а красная рыба — это источник полезных жирных кислот омега-3, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Овощи в закуске обеспечивают витамины и минералы, помогающие улучшить пищеварение. Ингредиенты: 1. Лаваш — 1 лист 2. Творожный сыр — 100 грамм 3. Огурец — 1 штука 4. Яйцо — 2 штуки 5. Красная рыба — 100 грамм Приготовление: 1. Раскрываем лаваш и промазываем его творожным сыром. 2. С высушенного огурца срезать края и натереть. Выкладываем на лаваш. 3. Варим яйца в кипящей воде в течение 10 минут. Охлаждаем и натираем. Выкладываем на лаваш. 5. Из красной рыбы удаляем кости, если они есть, и нарезаем на тонкие ломтики. Выкладываем на лаваш. 6. Упаковкуем в пищевую пленку и даем время для пропитки. Приятного аппетита! *** Яркая закуска, Закуска для праздника, Закуска с лавашом, Творожный сыр в закуске, Огурец в закуске, Яйцо в закуске, Закуска с красной рыбой, Праздничная закуска, Закуска с творогом, Закуска с овощами, Простая закуска, Быстрая закуска. Закуска без запекания, Нежирная закуска, Закуска с рыбой, Закуска без жарки, Закуска с яйцом, Закуска для вечеринки, Здоровая закуска, Низкокалорийная закуска, Закуска для гостей, Легкая закуска, Закуска для диеты, Вкусная закуска, Закуска для ужина, Рецепт закуски.