Курсы тренировок: Группа ВК: Бесплатные марафоны: https:// kFtwPg4zOkQ0YTdi Приглашаю присоединиться к мягкой практике йоги на укрепление и вытяжение мышц плеч. Поделитесь, какие ощущения вы испытали в конце практики? Что понравилось особенно, а что вызывает затруднения? Замечайте свое состояние, амплитуду в движениях для оценки эффективности и результативности практики. И помните - работаем только в зоне комфорта, вовремя останавливаемся и спокойно дышим! Практикуйте во благо. И будьте здоровы!
Hide player controls
Hide resume playing