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No te pierdas los increíbles beneficios del aceite de oliva virgen extra y qué sucede si tomas tan solo dos cucharadas de aceite de oliva cada día. Asombroso!! 00:00 Introducción: Qué SUCEDE si TOMAS 2 CUCHARADAS de ACEITE de OLIVA al DÍA 01:06 Formas de consumir el aceite de oliva virgen extra 01:29 Aceite de oliva virgen extra de calidad 03:12 Beneficios del aceite de oliva virgen extra 06:45 Aceite de oliva virgen extra frente a aceite de oliva refinado 07:15 Preguntas finales Hay una gran cantidad de formas de consumir el aceite de oliva virgen extra que aquí en España conocemos casi todos pero que puede ser que no sea tan habitual en otros países. Puedes encontrar incluso los aceites de oliva virgen extra calificados según la variedad de aceituna de la que se extrae el aceite así encontramos Arbequina, Hojiblanca, Cornicabra, Picual y un largo etc de distintas variedades de aceite. Yo también utilizo el aceite de oliva virgen extra para cocinar (nunca utilizo aceite de semillas refinado), y muchos os preguntaréis y ¿Con que haces los fritos? Pues la verdad es que nunca como fritos. Principales beneficios para la salud del aceite de oliva: • Propiedades protectoras de enfermedades del corazón • Reduce los niveles de LDL-colesterol • Baja la presión arterial • Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular • Reduce la inflamación • Previene la diabetes, el cáncer, la artritis o la enfermedad de Alzheimer • Contienen gran cantidad de antioxidantes • Contienen el 26% de la ingesta diaria recomendada de vitamina E • Favorece la salud del cerebro • Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2 • Alivia el estreñimiento • Retrasa el progreso de la artrosis ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: Facebook: Twitter: Instagram Tiktok @sentosegarra Podcast en iVoox: Canal secundario youtube: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí:
