Дыхание и эндокринная система . Дыхательная гормональная гимнастика

Это вторая часть занятия “Дыхание и эндокринная система“. Первую часть занятия можно посмотреть по ссылке Упражнение для очищения дыхательной системы, для освобождения от страхов, хронической тревожности. Задержка дыхания запускает внутренние защитные механизмы, это тренировка для иммунной системы. --------------------------------------------- Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия --------------------------------------------- Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги