Guest
Как остановить негативные мысли. Часть 1. Утренняя установка Рано или поздно мы обнаруживаем себя в негативном мышлении. По хорошему необходимо идти к психологу, но перед этим стоит попробовать несколько упражнений, которые изменят вашу установку на день и если процесс негативного мышления не затянулся на большой срок, то вы можете самостоятельно размыть свои негативные установки. Психолог Антон Толстобров дает простые упражнения для самостоятельного выполнения, которые используются и терапевтической работе тоже. О том, почему упражнение может не помочь и как исследовать вопрос негативного мышления дальше для достижения позитивных результатов -- смотрите в моем видео. Профессиональный психолог Антон Толстобров. Вы можете найти меня в соцсетях: @ Интересные видео про психику: Подробно про отношения: Простые решения сложных проблем:
