КАК ПОЛУЧАТЬ ОТ БЕГА УДОВОЛЬСТВИЕ // мой первый благотворительный забег

Меня зовут Олеся Беспёрстова и я всегда завидовала тем счастливым людям, которые получают удовольствие от пробежек - смотрела на них и хотела быть такой же… Но увы, не умела бегать, все время задыхалась и т. д. Но в этом году всё изменилось! Присоединиться к нашему беговому клубу: Очень благодарная этим людям: Маша, которая вдохновляет меня кружочками с пробежек @MASHAKELINE Научил меня бегать и поддерживал в забеге Ионов Антон @IONOVANTONIO Лера, которая организовала пробежку @lerchella Каролина, у которой лучшие влоги про забеги и не только @KarolinaK Подписаться на меня в запрещенной социальной сети в РФ можно по ссылке ♻️ * Мой личный телеграм канал Тайм-коды к видео: 00:00 О чём это видео? 00:25 Как я вдохновлялась на бег 01:00 Неудачная попытка вернуться в бег 01:35 Как правильно начинать бегать? 02:03 Как правильно одеваться на пробежку? 02:25 Что ещё влияет? 03:35 Как я вдохновилась на забег? 03:42 Утро перед забегом 04:38 Наставление тренера 05:13 Путь до забега 06:07 Эмоции до забега 07:16 Старт 09:10 Эмоции после забега 10:51 Анонс бегового клуба Noplasticrunfantastic 11:11 Концовка 🏃‍♂️ Антон * 🎉 Лера * Маша * *instagram - запрещенная в РФ организация Во всех социальных сетях я также веду блог под ником @noplasticitsfantastic Адреса моих zero waste ♻️ магазинов: 🤍 Москва, м. Китай-город, Большой Трёхсветительский переулок, 2/1 корпус 7. 🤍 Санкт-Петербург, Аптекарский проспект, 2. Интернет-магазин zero waste товаров Телеграм канал магазина