1. Утр: зарядитесь за 25 минут на весь день!

Я, Соболевская Анна, приглашаю вас на Йога-тур 29 июля - 05 августа 2025  “Раскрытие и управление стихиями. Алтай“. Поддержка канала и благодарность: 4279380644951339 79672305727 Вопросы мне, Анне Соболевской: “Перезаряжайтесь по утрам с помощью садханы, чтобы встретить день с достоинством, щедростью и счастьем“. Й. Бхаджан В видео представлены: 1. Wake up 2:30 Подробное видеообъяснение и эффекты по ссылке: 2. Медитация: “Небесная коммуникация“ Паван Паван“ 9:50 Это медитация, которая приводит в движение энергию, пробуждает и ведёт к изменениям! Откройте себя потоку бесконечности! Пригодится мантра🎶: Паван Паван Паван Паван Пар Пара Паван Гуру Паван Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Паван Гуру Паван – это жизненная сила, Прана. “Тот, кто повторяет эту мантру, становится полностью божественным, самим Богом в действии. Паван означает: “Да пребудет с тобой сила“. Эта мантра усиливает праническую энергию. Ничто не исцеляет лучше“. Йоги Бхаджан Рекомендовано делать медитацию под запись “Паван Паван“ в исполнении Гурудасс Каур. Выполнение:  Когда поёте мантру, выполняйте кистями рук небольшие круговые движения, обмахивая лицо. Чувствуйте движение воздуха, Паван! После каждого цикла мантры делайте сегментированный вдох, разделяя его на 4 части и сопровождая “подвдохи“ следующими движениями:  Ударьте ладонями по коленям,  Хлопните в ладоши,  Щёлкните пальцами,  И опять хлопните в ладоши. С новым циклом мантры снова начните обмахивать лицо. Медитация дает жизненные силы, которые мы получаем через дыхание. И эта праническая энергия безгранична. Выйдете на новый уровень безграничной энергии! Почувствуйте дыхание жизни! Благотворной вам практики! 🙏 Подписывайтесь на мой Instagram : До новых встреч! Сат Нам! 🙏🍃 #утроскундалинийогой #wakeup #йогадляутра #Йога #утренняяйога #ретритпокундалинийоге #ретритпойоге #ретритбалансстихий #ЙогавЩелково #йогавивантеевке #кундалинийогаонлайн #видеоурокипокундалинийоге #йогаонлайн #соболевскаяанна #йогавподмосковье #йогассоболевскойанной #медитациянебеснаякоммуникация #небеснаякоммуникация #небеснаякоммуникацияспавангуру #кундалинийогассоболевскойанной