Guest
В этом видео Ирина Хлимоненко рассказывает о технике, которую можно применять если вы не верите в себя. Эта техника - «Зеркало сознания». Сделайте три глубоких вдоха и расслабляйте тело, очищайте сознание. Теперь представьте на своем мысленном экране зеркало в синей раме в полный рост, представьте в зеркале себя, в ситуации, в которой вы не верите в свои силы. Например, вы ждете повышения, но не верите, что справитесь с новой должностью. Изучите этот образ - как вы стоите, как вы двигаетесь, затем сотрите образ, передвиньте зеркало влево от вас, поменяйте цвет рамки на белый. И создаете образ вас, который знает, как справиться с этой ситуацией. Если вам предлагают повышение, каким бы вы хотели быть руководителем? Теперь, любым удобным способом, войдите в этот образ вас, станьте с ним одним целым. Запоминайте эти ощущения, сложите вместе три пальца и мысленно скажите себе: каждый раз, когда мне понадобится так себя чувствовать, все, что мне нужно будет сделать - это сложить вместе три пальца и будет так.
