Как не выгореть в новогодние праздники Стрим с психологом

Пообщались с прекрасным психологом Валентиной Цибизовой о том, как сохранить себя в предновогодней гонке. Беготня, попытки все успеть и доделать все дела до Нового Года. Знакомо? Разобрались, откуда берется это напряжение и что делать, чтобы вернуться на чилл и расслабон! = Нужно ли быть в моменте и потоке? =) = Какая польза от психологической осознанности? = Что сделать, чтобы отпустило прямо сейчас? = Как расходовать гормоны стресса? = Нужен ли спортзал для психогигиены? = Что в жизни важнее - процесс или результат? Стрим вышел очень душевный, всем смотреть обязательно! ❤️