Guest
Лучшие Супы Для Худеющих Ешь их и Худей Большая Подборка В этом видео покажу лучшие супы для худеющих и не только ! Вкусные, полезные и низкокалорийные рецепты супов вам обязательно понравятся! Это большая подборка рецептов первых блюд! Ешь их и худей! Так же вы узнаете кто победил в розыгрыше и получит бесплатное меню для похудения на 7 дней ! (в конце ролика) 🔥 Проверенные рецепты правильного питания ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 🔥 Суп с сельдереем и грудкой Грудка куриная – 400 гр Лук – 1 шт Вода – 1.5 литра Морковь – 1 шт Сельдерей стебель – 1 шт Чеснок – 2 зубчика Брокколи – 100 гр Плавленый сыр – 50 гр Паприка Куркума Лук зеленый Соль, перец – по вкусу ккал на 100 гр 🔥 Грибной суп с куриным филе Грудка куриная – 400 гр Шампиньоны – 300 гр Лук – 1 шт Чеснок по желанию Морковь – 1 шт Вода 1.5 литра Стебель сельдерея – 1 шт Соль- по вкусу На 100 гр ккал 🔥 Суп с баклажанами Для супа : Бульон куриный— 1,5 л., Баклажаны (можно заморозку) — 1 шт., Так же заменяется на цветную капусту либо брокколи Помидоры — 3 шт., Лук — 1 шт.; Картофель — 3 шт.; Сметана — 3 ст.л.; Чеснок — 3 зуб.; Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук); Соль - по вкусу На 100 гр ккал 🔥 Суп-пюре из цветной капусты Для супа : Цветная капуста – 300 гр Овощная смесь – 200 гр ( морковь,кабачок, помидор, болг.перец) Сыр Российский – 100 гр Вода 1.5 литра На 100 гр ккал гр (калорийность без гренок и яйца ) 🔥 Суп с индейкой шпинатом и яйцом вода - 500 гр бедро индейки - 100 гр шпинат замороженный - 50 гр лук - 30 гр морковь - 15 гр Масло растительное - 1 ст.л. Яйцо куриное - 1 шт На 100 мл ккал 🔥Солянка диетическая 1500 мл воды 400 г куриного филе; 1 морковь; 2 луковицы; Оливки 8-10 шт 3 маринованных огурца; 5 столовых ложек томатной пасты; лимон, зелень, соль и специи по вкусу Лимон по желанию при подаче На 100 гр ккал 🔥 Суп с фрикадельками и кабачком Фарш говяжий - 200 гр Кабачок - 100 гр Морковь - 1 шт Вода 1500 мл Соль, перец - по вкусу На 100 гр ккал #худетьвкусно #здоровоепитание #супрецепт #рецептыпервыхблюд #супыдляхудеющих #топ
