Тренировочный комплекс!

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здесь я показываю комплекс упражнений и их последовательность! Они по своему функционалу, полностью заменяют тяжёлую штангу и большую часть резкой спринтовой работы. Я уже 20 лет тренируюсь по своей личной системе, которая позволяла мне выступать до 40 лет с результатами МС России. Я полностью ушёл от штанги и тяжёлых упражнений. Что и позволяет мне сейчас выступать на приличном уровне, избегая серьёзных травм и потери техники. Эта методика позволяет сильно сдвинуть скоростные показатели и прыгучесть. Методика основана на сухожильной работе.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S09waDRzRUg1V1U0c1E5RE0rdHBURkM2RjhtL3JKMEh4blNZeU9udFZqQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Идеомоторная тренировка

5 hours ago

00:05:53

Идеомоторная тренировка

1 28%

Почему мозг не видит тело- и как научиться двигаться Неиродинамика. Идеомоторные тренировки

5 hours ago

00:04:10

Почему мозг не видит тело- и как научиться двигаться Неиродинамика. Идеомоторные тренировки

1 48%

10-минутная ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) на все группы мышц №2

14 hours ago

00:09:14

10-минутная ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) на все группы мышц №2

1 11%

10-минутная ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) на все группы мышц №1

14 hours ago

00:10:22

10-минутная ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) на все группы мышц №1

1 88%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

21 hour ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

1 69%

Первая четверть Луны. ОФП. Первая часть.

21 hour ago

00:09:03

Первая четверть Луны. ОФП. Первая часть.

1 25%

Футбол координация движений

21 hour ago

00:04:48

Футбол координация движений

1 54%

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

22 hours ago

00:50:39

Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.

1 46%

УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)

22 hours ago

00:05:52

УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)

1 58%

Парад 9 Мая 2020. Минск. Беларусь. 75 лет Победы / Полная версия. Качество Full HD #ДеньПобеды

23 hours ago

01:07:15

Парад 9 Мая 2020. Минск. Беларусь. 75 лет Победы / Полная версия. Качество Full HD #ДеньПобеды

1 90%

Охота с подсадной уткой

23 hours ago

00:12:58

Охота с подсадной уткой

1 56%

Укрепляем МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Самая ПОЛНАЯ тренировка для улучшения женского здоровья

23 hours ago

00:41:50

Укрепляем МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Самая ПОЛНАЯ тренировка для улучшения женского здоровья

1 91%

Орион (г. Казань) - : - УТК Кубок Урала 2024, Группа H

24 hours ago

00:02:40

Орион (г. Казань) - : - УТК Кубок Урала 2024, Группа H

391 23%

КАРТИНГ КЛУБ А-108 В ОРЕХОВО-ЗУЕВО | ДОСУГ В ОРЕХОВО-ЗУЕВО | РАЗВЛЕЧЕНИЯ В ОРЕХОВО-ЗУЕВО

24 hours ago

00:25:30

КАРТИНГ КЛУБ А-108 В ОРЕХОВО-ЗУЕВО | ДОСУГ В ОРЕХОВО-ЗУЕВО | РАЗВЛЕЧЕНИЯ В ОРЕХОВО-ЗУЕВО

1 55%

Гостинично-ресторанный комплекс Лосиный двор. Закат. Тренировка лошадей. Лаки и АфганБерейторы: Игорь и Ксения

1 day ago

00:04:51

Гостинично-ресторанный комплекс Лосиный двор. Закат. Тренировка лошадей. Лаки и АфганБерейторы: Игорь и Ксения

97 23%

Ли Юньжуй_с уткой

1 day ago

00:01:54

Ли Юньжуй_с уткой

46 70%

Kazantip - спортивно-тренировочный комплексtan video

2 days ago

00:03:13

Kazantip - спортивно-тренировочный комплексtan video

862 53%

Тренировка! Комплекс упражнений на всё тело. Фитнес дома. вечерняя тренька

2 days ago

00:21:17

Тренировка! Комплекс упражнений на всё тело. Фитнес дома. вечерняя тренька

1 18%

Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.

2 days ago

00:17:12

Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.

1 49%

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )

2 days ago

00:04:30

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ (тренировка для больших )

1 68%

Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков // идеальное утро

2 days ago

00:13:40

Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков // идеальное утро

1 23%

КТО-НИБУДЬ НАЗЫВАЛ СТРАНУ ПРОСТИ УТКОЙ Я БЫ НАЗВАЛ..

2 days ago

00:02:03

КТО-НИБУДЬ НАЗЫВАЛ СТРАНУ ПРОСТИ УТКОЙ Я БЫ НАЗВАЛ..

1 80%

Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой

2 days ago

00:28:35

Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой

1 65%

Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

2 days ago

00:40:04

Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

1 79%

0 Comments

Guest