ПЕРИОДИЗАЦИЯ в тренировках. САМАЯ ПОДРОБНАЯ инструкция для РОСТА МЫШЦ. Часть 1.

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Sep 2024

136 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅Мой Инстаграмм ✅Мой Телеграмм канал ⚠️Программы тренировок 📝Исследования: Тренировка должна нагружать нервно-мышечную систему Систематический анализ показал значимое превосходство приростов силы при периодизированной программе тренировок в сравнении с обычной: Сравнение тренировок с периодизацией и без Периодизированные программы могут быть полезны для мышечной адаптации даже для неподготовленных людей: Периодизация улучшает силу и выносливость мышц: Влияние количества повторений на рост разных мышечных волокон

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S080ajdxalhmTE55MnVYZEN4cG5LS3RRYzM3bW92eGdyMUp6ODFDZ09Tbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему так много разделений в религиозном мире | Просто Христианство

4 hours ago

00:35:00

Почему так много разделений в религиозном мире | Просто Христианство

1 17%

Мультфильм Еретик - отличная история о единстве и разделениях в христианстве

4 hours ago

00:01:17

Мультфильм Еретик - отличная история о единстве и разделениях в христианстве

1 77%

Курс Сергея Дмитриева Беседы о религиях Китая. Вводная лекция

9 hours ago

01:37:48

Курс Сергея Дмитриева Беседы о религиях Китая. Вводная лекция

1 49%

КЛАССИЦИЗМ И АМПИР Интерьеры и мебель

17 hours ago

01:59:03

КЛАССИЦИЗМ И АМПИР Интерьеры и мебель

1 9%

16:20 7К История. Понятие Новое время

18 hours ago

00:12:45

16:20 7К История. Понятие Новое время

91 8%

Александрина Светлова, ст. методист ГБОУ ГМЦ ДОНМ, кандидат психологических наук. Кривая забывания

21 hour ago

00:01:14

Александрина Светлова, ст. методист ГБОУ ГМЦ ДОНМ, кандидат психологических наук. Кривая забывания

1 11%

Акустические экраны, создают индивидуальную среду для разделения пространства #экран #ремонтофисов

22 hours ago

00:00:15

Акустические экраны, создают индивидуальную среду для разделения пространства #экран #ремонтофисов

1 32%

Разделение властей в России. Часть 1. Выборы Президента РФ

1 day ago

00:15:53

Разделение властей в России. Часть 1. Выборы Президента РФ

1 42%

Поясняем за разделение Церквей (Пашков, Соколов, Гурков) / Минутная История

2 days ago

01:51:53

Поясняем за разделение Церквей (Пашков, Соколов, Гурков) / Минутная История

1 17%

Huawei: самое удобное разделение экрана и складывание приложения в маленькое окно

2 days ago

00:00:59

Huawei: самое удобное разделение экрана и складывание приложения в маленькое окно

20 30%

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в тренировках. САМАЯ ПОДРОБНАЯ инструкция для РОСТА МЫШЦ. Часть 1.

2 days ago

00:14:35

ПЕРИОДИЗАЦИЯ в тренировках. САМАЯ ПОДРОБНАЯ инструкция для РОСТА МЫШЦ. Часть 1.

136 17%

Лыгина Е. А. - Историческая геология. Краткий курс - Лекция 8

2 days ago

01:33:34

Лыгина Е. А. - Историческая геология. Краткий курс - Лекция 8

1 16%

Лыгин И.В. - Гравиразведка - 5. Принципы и методы разделения потенциальных полей

2 days ago

01:27:30

Лыгин И.В. - Гравиразведка - 5. Принципы и методы разделения потенциальных полей

1 90%

Волков В.Т. - Интегральные уравнения и вариационное исчисление - 5. Метод разделения переменных

2 days ago

00:54:33

Волков В.Т. - Интегральные уравнения и вариационное исчисление - 5. Метод разделения переменных

1 41%

Разделение властей в России. Часть 5. Судебная власть (часть 12, третейские суды)

3 days ago

00:12:20

Разделение властей в России. Часть 5. Судебная власть (часть 12, третейские суды)

1 36%

Разделение властей в России. Часть 5. Судебная власть (часть 13, арбитражные заседатели)

3 days ago

00:09:38

Разделение властей в России. Часть 5. Судебная власть (часть 13, арбитражные заседатели)

1 20%

Искусство по вторникам: детские занятия в галерее.

3 days ago

00:00:00

Искусство по вторникам: детские занятия в галерее.

1 23%

КАК НА САМСУНГЕ СДЕЛАТЬ ДВОЙНОЙ ЭКРАН|МУЛЬТИОКОННЫЙ РЕЖИМ SAMSUNG|Galaxy ВКЛЮЧИТЬ РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА

3 days ago

00:03:02

КАК НА САМСУНГЕ СДЕЛАТЬ ДВОЙНОЙ ЭКРАН|МУЛЬТИОКОННЫЙ РЕЖИМ SAMSUNG|Galaxy ВКЛЮЧИТЬ РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА

9 5%

Как на Xiaomi включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА/ДВОЙНОЙ ЭКРАН или КАРТИНКА в КАРТИНКЕ на Сяоми MIUI

3 days ago

00:06:01

Как на Xiaomi включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА/ДВОЙНОЙ ЭКРАН или КАРТИНКА в КАРТИНКЕ на Сяоми MIUI

4 88%

Как на Xiaomi включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА/Как на телефоне Сяоми сделать разделенный (двойной) экран

3 days ago

00:04:20

Как на Xiaomi включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА/Как на телефоне Сяоми сделать разделенный (двойной) экран

7 29%

Как включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА Xiaomi/ДВОЙНОЙ ЭКРАН или КАРТИНКА в КАРТИНКЕ на MIUI Сяоми

3 days ago

00:03:11

Как включить РАЗДЕЛЕНИЕ ЭКРАНА Xiaomi/ДВОЙНОЙ ЭКРАН или КАРТИНКА в КАРТИНКЕ на MIUI Сяоми

9 11%

Способы разделения микросервисов на компоненты // Демо-занятие курса Software Architect

3 days ago

01:26:05

Способы разделения микросервисов на компоненты // Демо-занятие курса Software Architect

7 92%

Lapin Service 5 часть. Разделение методом Почкования Сервис--Точки. Задержка в развитии ))

3 days ago

00:24:15

Lapin Service 5 часть. Разделение методом Почкования Сервис--Точки. Задержка в развитии ))

1 87%

Lp. Сердце Вселенной #11 РАЗДЕЛЕНИЕ ЛИЧНОСТИ Голос в Голове Майнкрафт

4 days ago

00:25:50

Lp. Сердце Вселенной #11 РАЗДЕЛЕНИЕ ЛИЧНОСТИ Голос в Голове Майнкрафт

1 13%

0 Comments

Guest