Удары ногами по ягодицам подколенного сухожилия Усиление сгибания колена (поочередно) - лицом к стене

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, упершись рукой в стену для устойчивости. Постарайтесь поднять пятку вверх по направлению к ягодице, удерживая при этом бедро в вертикальном положении. Продолжайте двигаться дальше, чередуя ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Скорость_и_ловкость #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S01iVGJaUHFUZnNsRFY3YmYweXRNd0t0QStBWWVranJQWENrQ3FYTks3VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

8 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 17%

Волгоград. Вандалы повредили Камышинский арбузомобиль

8 hours ago

00:00:35

Волгоград. Вандалы повредили Камышинский арбузомобиль

7 58%

КотоВасия

9 hours ago

00:00:34

КотоВасия

1 46%

Hot news

9 hours ago

00:00:21

Hot news

6 62%

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Бой Перс VS Фартовый. МАССОВАЯ ДРАКА! Шовхал VS Вахо Бруклин #2

9 hours ago

01:26:31

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Бой Перс VS Фартовый. МАССОВАЯ ДРАКА! Шовхал VS Вахо Бруклин #2

1 7%

Удар БПЛА по базе в Тверской области. Огонь был выше пятиэтажного дома #белгород #курск #тверь

9 hours ago

00:00:59

Удар БПЛА по базе в Тверской области. Огонь был выше пятиэтажного дома #белгород #курск #тверь

1 62%

Йеллоустоун Землетрясение, Сегодня Турция Ураган Европа Торнадо! Катаклизмы за неделю 23 сентября

10 hours ago

00:07:55

Йеллоустоун Землетрясение, Сегодня Турция Ураган Европа Торнадо! Катаклизмы за неделю 23 сентября

1 77%

ДКино Звездные воины 4, 5, 6 - Самые интересные факты - ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ о фильмах // ДКино

11 hours ago

00:36:43

ДКино Звездные воины 4, 5, 6 - Самые интересные факты - ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ о фильмах // ДКино

7 26%

Боевые ботаники ХАБИБ ПРОТИВ МАКРОНА! Почему Нурмагомедов подставляет мусульман Реплика Грандмастера

11 hours ago

00:08:01

Боевые ботаники ХАБИБ ПРОТИВ МАКРОНА! Почему Нурмагомедов подставляет мусульман Реплика Грандмастера

17 85%

Боевые ботаники Кража Хабиба, Тигр в ринге, избиение Мирзаева, тюрьма для Ковалева, ниндзя и казаки / Шоу ДиЧ

11 hours ago

00:15:01

Боевые ботаники Кража Хабиба, Тигр в ринге, избиение Мирзаева, тюрьма для Ковалева, ниндзя и казаки / Шоу ДиЧ

7 50%

Корейское Кудо . Контр приёмы против атак ногами в корпус . l

16 hours ago

00:04:40

Корейское Кудо . Контр приёмы против атак ногами в корпус . l

148 25%

Просто резкое столкновение, удар резкий, и просто ощущаем, что мы горим, и выпрыгиваем из окон, всё

18 hours ago

00:00:50

Просто резкое столкновение, удар резкий, и просто ощущаем, что мы горим, и выпрыгиваем из окон, всё

23 91%

Как правильно падать в гололёд

19 hours ago

00:00:39

Как правильно падать в гололёд

2 57%

+0 SL1 NG+6 Манус без Перекатов/Колец.

21 hour ago

00:16:58

+0 SL1 NG+6 Манус без Перекатов/Колец.

1 57%

Удар ногой 3 - 49 выпуск

21 hour ago

01:41:42

Удар ногой 3 - 49 выпуск

131 16%

Не целуй Христа / Песня

22 hours ago

00:04:08

Не целуй Христа / Песня

1 40%

Странный нокаут от подростка случился в Гулькевичах

22 hours ago

00:00:18

Странный нокаут от подростка случился в Гулькевичах

101 14%

ПИСЕЦ NEWS

23 hours ago

00:00:21

ПИСЕЦ NEWS

84 55%

ПИСЕЦ

1 day ago

00:00:21

ПИСЕЦ

3.3K 21%

РРБ РБИ Русский стиль ЛАВРОВ Киев Ч16 постановка удара

1 day ago

00:09:59

РРБ РБИ Русский стиль ЛАВРОВ Киев Ч16 постановка удара

1 61%

РРБ РБИ Русский стиль ЛАВРОВ Киев Ч6 снимаем удар

1 day ago

00:12:08

РРБ РБИ Русский стиль ЛАВРОВ Киев Ч6 снимаем удар

1 37%

Япония, Токио 38 чемпионат по киокусинкай.

2 days ago

00:01:33

Япония, Токио 38 чемпионат по киокусинкай.

4 50%

ФАНКИН - намочи манту

2 days ago

00:02:52

ФАНКИН - намочи манту

1 94%

В США Ураган Хелен обрушился на побережье Флориды. Катастрофическое наводнение и сильнейший ветер

2 days ago

00:06:33

В США Ураган Хелен обрушился на побережье Флориды. Катастрофическое наводнение и сильнейший ветер

1 84%

0 Comments

Guest