Как совмещать бег и силовые

🔥 Узнать больше и стать участником: 🔗 Наш канал в Телеграм: 📌 Как совмещать бег и силовые? Профитно ли совмещать бег и силовые тренировки? Ведь существует мнение, что кардио мешает набирать мышечную массу, но насколько оно бьётся с реальностью? Может, просто есть какие-либо нюансы, которые стоит учитывать? Разберём вопрос всесторонне! Олег Зингилевский – Как я пробежал марафон (42 км) 🔗 📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием: ✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток» ✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва» А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл. 👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после: ✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Польза и вред животного белка — Почему BCAA — это пустая трата денег? — Самосаботаж на диете — #зингилевский #физикл #кардио #тренировки #диета #питание #белок 0:00 Что такое конкурирующий тренинг? 1:20 Как совмещать бег и силовые? 3:20 Что нужно учитывать при составлении программы? 4:10 Какие плюсы у кардио? 📜 Список источников: Как совмещать бег и силовые? 💠 Подписывайся на наш канал! @?sub_confirmation=1