Guest
Если вы ощущаете тяжесть в животе, отсутствие аппетита или неприятное распирание в правой части живота - очень рекомендую эти мягкие приемы. Работа непосредственно с проекцией желчного пузыря противопоказана при наличии воспаления или камней в желчном. Самомассаж сфинктера Одди и желчных протоков можно делать всем. Массаж выполняется в спокойной обстановке и тепле, теплыми руками. За 10-15 минут до массажа желательно выпить стакан теплой воды мелкими глотками. Чтобы полностью избавиться от застоя желчи нужен комплексный подход: массаж, питание, движение. Предлагаю занятия по йоге и йога-терапии очно и онлайн для возвращение в здоровое и сбалансированное состояние как в физическом, так и в психоэмоциональном плане. Больше информации и видео в моем ТГ-канале:
