Guest
#bodybuilding #classicphysique этом видео я поделился о том, как изменилась моя форма спустя 6 недель, когда я начал тренироваться и готовиться к соревнованиям. Сделал замеры, зафиксировал актуальный вес. Так же я показал свою тренировку груди и икр на данном этапе. Мой спортивный врач Павел Попов дал свой комментарий и рассказал какие манипуляции были применены по возвращению формы за короткий срок, так же рассказал как будет курс по набору массы, расшифровал анализы и многое другое. Александр Филлипов мой тренер рассказал о том, какие методы он ставил во главу, чтобы подготовить организм к предстоящей подготовке и набору массы, так же рассказал о дальнейших планах на отстающие мышечные группы. Тайм коды для удобства. 0:00-5:30 Актуальная форма, замеры, вес 5:30-12:00 Планы на набор массы 12:00-14:05 Дубай ПРО, результаты наших атлетов 14:05-17:24 Упражнение на центр груди, работа над отстающими 17:24-26:46 Комментарий от Павла Попова 26:46-27:42 Поддержка коллектива 27:42-29:49 Тренировка икр 29:49-33:00 Комментарий от Александра Филлипова 33:00-35:19 Отработка позирования 35:19-37:20 Добавки, которые я использую на подготовке 37:20-38:08 Подведение итогов Подписывайтесь на мой инстаграм: Промокоды на скидки При оформлении на сайте указывай промокод ANDREIPRO и получишь 15% скидку. Лучшее спортивное питание на отечественном рынке. PHARMAGEN промокод KOZHOKAR 10% лучшие витамины для прогресса ГР Evalpharm ifAndrewphysique 10%
