Вкусный салат с морковкой и кальмаром

Вкусный салат с морковкой и кальмаром 🔸нa 100грaмм - ккaл🔸Б/Ж/У - 🔸 Ингредиенты: 1 кальмар 1 морковь По веточке укропа и петрушки 1 зелёный лук 1 ч.л соевого соуса 1 ч.л кунжутного масла 1 ч.л кунжута Приготовление: 1. Кальмары лучше брать с пленкой сверху, потому что очищенные уже подвергались обработки паром и они при приготовлении точно станут резиновыми. Ну и варить кальмары следует недолго. Кальмаров очистить от тонкой верхней пленки. Для этого опустить их в кипящую воду, варить 1-2 минуты. Дать остыть, очистить и нарезать соломкой. 2. Морковь натереть на крупной тёрке. 3. Зелень и лук мелко нарезать. 4. Смешать все ингредиенты для салата и посыпать кунжутом.