ММА Ultimate fitness Ринат Фахретдинов

Прием проводится из правосторонней или левосторонней стойки. Дистанция между двумя бойцами стандартная – 70-80 см. Если делать движение резко, то можно нарваться на удар коленом в голову. Чтобы этого не произошло, следует нанести отвлекающий удар в челюсть соперника. В защите обе руки противника окажутся поднятыми, здесь-то и начинается проход в ноги в самбо и иных видах боевых искусств. Резко сделайте выпад вперед и обхватите врага руками. Схватить можно разными способами: за колено и поясницу, за оба коле