УПРУГАЯ ПОПА за 40 минут. Тренировка для ШИКАРНЫХ ЯГОДИЦ с гантелями ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мой Инстаграм Бесплатный телеграм канал TJFQP71qK_mBgEX9 Идеальная, упругая попа это не генетика, а эффективные тренировки в комбинации с правильным питанием. Данные упражнения помогут вам округлить и подкачать ягодицы и даже уменьшить целлюлит. Советую также посмотреть HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО для дома БЕЗ инвентаря. ФИТНЕС ДОМА “УБЕЙ ЖИР“. Тренировка №1 на ВСЕ ТЕЛО с гантелями “УБЕЙ ЖИР“. Тренировка №2 на ВСЕ ТЕЛО с гантелями Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Rnp6VERmMW9iVWtzamlPVEJ2QTV5UzhRdE1YZXFpejA5NlkvczlYMVg0Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Workout Подтянутые руки. Упругая попка!

24 hours ago

00:35:50

Workout Подтянутые руки. Упругая попка!

1 79%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 day ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

1 16%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

2 days ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

2 56%

Упругая попа за 7 дней

2 days ago

00:03:00

Упругая попа за 7 дней

8 73%

10 МИН ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС Округлая попа, плоский живот

4 days ago

00:13:10

10 МИН ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС Округлая попа, плоский живот

1.9K 44%

УПРУГАЯ ПОПА за 14 дней ГАРАНТИРОВАНА! / Домашняя тренировка на ягодицы

3 days ago

00:13:39

УПРУГАЯ ПОПА за 14 дней ГАРАНТИРОВАНА! / Домашняя тренировка на ягодицы

19 13%

Стратегия в условиях неопределенности: как выстроить гибкую и эффективную модель управления

4 days ago

01:03:16

Стратегия в условиях неопределенности: как выстроить гибкую и эффективную модель управления

157 17%

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

5 days ago

00:11:29

Выпирает ЖИВОТ, гиперлордоз, недержание мочи и боль в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 43%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ & КРУГЛАЯ ПОПА 15 МИН - делаем фигуру песочные часы / без инвентаря

6 days ago

00:16:04

ТОНКАЯ ТАЛИЯ & КРУГЛАЯ ПОПА 15 МИН - делаем фигуру песочные часы / без инвентаря

17 44%

С завязанными глазами он должен был без рук найти свою женщину по голой попе

1 week ago

00:05:03

С завязанными глазами он должен был без рук найти свою женщину по голой попе

265 84%

Вводныи урок

1 week ago

00:01:13

Вводныи урок

1 94%

1 неделя 1 урок

1 week ago

00:19:21

1 неделя 1 урок

1 54%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

1 week ago

00:21:37

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой

1 93%

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT

1 week ago

00:07:16

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT

275 30%

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

2 weeks ago

00:21:09

20-минутная тренировка для ягодиц прокачайте свою попу | БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ | по желанию: утяжелители для лодыжек

76 21%

20 минут для упругой попы рост ягодиц, а не ног / без приседаний и прыжков / без оборудования | Мэри Браун

2 weeks ago

00:20:28

20 минут для упругой попы рост ягодиц, а не ног / без приседаний и прыжков / без оборудования | Мэри Браун

52 18%

Убиваем ягодицы! Упругая попа дома за 30 минут в день

2 weeks ago

00:16:16

Убиваем ягодицы! Упругая попа дома за 30 минут в день

81 55%

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

2 weeks ago

00:10:03

Танцевальная пластика. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДЕР. Бачата для начинающих, Меренге, Сальса. Пластика тела

1 17%

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

2 weeks ago

00:12:09

ФОРМЫ ЯГОДИЦ И ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ

1 73%

Гибкие механизмы лучше Veritasium

2 weeks ago

00:11:54

Гибкие механизмы лучше Veritasium

1 71%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

2 weeks ago

00:16:20

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

1 31%

РЕАЛЬНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА БЛЕСТЯЩИЕ ЛЕГИНСЫ КУПИТЬ

3 weeks ago

00:01:09

РЕАЛЬНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА БЛЕСТЯЩИЕ ЛЕГИНСЫ КУПИТЬ

5 46%

Рынок Наклуа (Naklua Market) в несезон: рыбный рынок, жарим гребешки с сыром Паттайя Таиланд 2024

3 weeks ago

00:19:14

Рынок Наклуа (Naklua Market) в несезон: рыбный рынок, жарим гребешки с сыром Паттайя Таиланд 2024

128 19%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | Быстро прокачать попу - сет на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

3 weeks ago

00:03:32

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | Быстро прокачать попу - сет на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1K 48%

0 Comments

Guest