Как тренироваться при варикозе на ногах

СОДЕРЖАНИЕ 0:42 Что такое варикоз? 2:00 Стадии варикоза 3:07 Основные принципы тренировок при варикозе на ногах 6:37 Какие упражнения можно делать при любых стадиях 9:55 Какие упражнения можно делать при 1 - 2 стадиях варикоза 11:10 Какие упражнения не стоит делать. 13:20 Выводы Упражнения, которые можно делать при любых стадиях Разведение ног в тренажёре Сведение ног в тренажёре Разгибание ног в тренажёре Сгибание ног в тренажёре Отведение бедра в кроссовере / тренажёре Приведение бедра в кроссовере / тренажёре Разгибание бедра на полу Разгибание бедра в кроссовере Разгибание бедра в тренажёре Подъём таза лёжа Махи ногой лёжа на боку Гиперэкстензия Обратная гиперэкстензия Подъём на носки с гантелей Подъём на носки в тренажёре стоя Подъём на носки в тренажёре сидя Упражнения, которые можно делать при 1 - 2 стадиях Жим ногами Становая тяга с гантелями Становая тяга на прямых ногах Наклоны со штангой на плечах Упражнения, которые не стоит делать, либо можно попробовать только при 1 стадии: Все разновидность приседаний Все разновидности выпадов Зашагивания Все становые тяги (кроме тех, что я привёл выше) Теги: Что такое варикоз,тренировки при варикозе,варикозное расширение вен,варикоз на ногах,варикоз на бёдрах,упражнения при варикозе,можно ли тренироваться при варикозе,тренировка ног при варикозе,упражнения на ноги при варикозе