Guest
T-Tapp - Ladybug Combo Workout (Fitness) DVDRip TG Год выпуска: 2006 Страна: USA Жанр: фитнесс Продолжительность:часть первая 53 минуты Описание: Тереза позиционирует LadyBug workout как полную тренировку. Эта тренировка особенно хороша для девушек с комбо-сложением тела, т.е. прорабатывает часть корпуса от ребер до колен и еще приводит в порядок гормональный баланс. С возрастом, у женщин наблюдается тенденция набирать вес именно в середине корпуса, имея при этом достаточно худые руки и ноги, в общем, становятся как жучки Поэтому Тереза назвала тренировку LadyBug - божья коровка. Вот что пишет сама Тереза: Поверьте мне, это ПОЛНАЯ тренировка! Фактически, это две полные тренировки, одна стоя, а другая на полу. Хотя каждая тренировка длится примерно 30 минут, активация нейро-мышечных связей повышает их интенсивность. Я приравниваю эту тренировку к среднему или продвинутому курсу т-тапп, при условии, что тренирующийся может поддерживать все изометрические напряжения и одновременно концентрироваться на проработке как больших, так и мелких мышц тела. Трудно описать, но я думаю, что она должна всем понравиться. Часть на полу похожа на курс Hit the Floor, но более интенсивна и больше вовлекает в работу лимфатическую систему.
