Я в ресурсе

😏Сейчас очень популярно говорить я в ресурсе или нет! А что это за ресурс такой ? Где его брать ? . Мы как волшебный сосуд для эмоций, любви, жизненной силы! И если мы не наполнены, то нам нечем отдавать! Наши близкие и любимые люди могут страдать, от того, что недополучают от нас любви, дети от того, что мы агрессируем вместо того что бы поиграть с ребенком, сами не радуемся жизни и можем находиться в постоянной апатии! . Что с этим всем делать ? . Восполнять ресурс! В первую очередь позаботиться о себе ! О своем здоровье, о питании , спорте для себя в удовольствие и пользу! Наладить питание, стараться кормить себя полезной и вкусной едой, не травить свой организм может быть чрезмерным употреблением алкоголя или жирного, тут вам решать! Наладить сон и конечно же отдых, обязательно! Для ментального душевного спокойствия вы можете заняться йогой или очистить свое окружение от тактичных людей, выбрать модель идеальной жизни и следовать ей ! Психологическое здоровье важно поддерживать , лечить уже сложнее, но можно обратиться к психологу, больше уделять время себе , начать любить себя по настоящему , стать для себя лучшим другом, который заботится и поддерживает! . Будьте счастливы❤️