Guest
Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi Сообщество - Линия - ВКонтакте - #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #СимхАсана #Меридианы Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу! Карта сбербанка привязана к моему телефону в группе в Telegram. Объяснение мышечных линий, расположения мышц, нервов, артерий на голове и шее. Практическое занятие по вытяжению, по проработке грудной клетки и речевого аппарата. Освоение СимхАсаны. 0:00:00 - Приветствие, чистка языка 0:03:00 - Обзор мышечных линий человека 0:10:55 - Как держать голову ровно. О ходьбе 0:10:55 - 12 пар мозговых нервов 0:27:00 - Строение черепа и мышцы шеи 0:32:36 - Трахея, пищевод, язык, воздухоносные пазухи 0:35:37 - Пути блуждающего нерва, аппендикс, толстый кишечник 0:39:20 - Упражнения для языка с тарелкой и разные движения 0:44:15 - Упражнения с мячиками на синхронизацию работы полушарий мозга 0:46:55 - Упражнения стоя на гимнастической палке 0:50:27 - Выравнивание тела в положении стоя 0:53:02 - Вытяжение тела с использованием гимнастической палки и табурета 0:59:00 - Упражнения на полу - упоры, раскрытия, точки концентрации внимания 1:04:12 - Освоение СимхАсаны - упражнения для глаз, шеи, лица, языка 1:10:20 - О полезности раскрытия рта для сохранения слуха 1:11:35 - Продолжение освоения СимхАсаны 1:14:55 - О чувствительности мужчин 1:20:15 - Продолжение освоения СимхАсаны 1:28:35 - Напутствие На занятии использовались: - 2 мячика для тенниса; - гимнастическая палка; - 1 табурет (стул с твёрдой поверхностью); - стакан с водой; - большая тарелка; - скребок для языка.
