Старая школа Вестсайда - тяга со стула! При выполнении становой тяги сумо большинство новичков начинают тягу с того, что не разводят ступни и колени в стороны, в результате чего их бедра поднимаются слишком быстро. Это упражнение, предотвращает это явление, улучшая технику тяги.
Hide player controls
Hide resume playing