Guest
Научиться падать можно? -Не просто можно, но и нужно! Зачем? -Падение занимает пару секунд, за которые мы не успеваем сориентироваться как падаем. Обучение помогает сформировать технику «на автомате». Так, в случае падения, мозг с телом в тандеме рефлекторно выстроят биомеханически нужную траекторию. 🪄 Ву-а-ля! И травм в мире стало меньше! Учимся падать вперёд, назад, набок. Начинаем с подводящих упражнений и постепенно переходим к падению с прямых ног. 🎥 Смотрите небольшую нарезку в видео ниже: ——— Хотели бы освоить техники безопасного падения?
