Guest
Вашему внимание видео с одной из тренировок по Искусству Боя🙏🏻 Кто-то в первый раз пробовал, кто-то уже во второй раз делал это упражнение по Активной Защите, техника 🌲“Обрубание ветвей“🌲 В тренировочном варианте используется более мягкая вариация - “Сбивание Ветвей“, при “Обрубании Ветвей“ сбивание ударов, должно приносить максимум урона сбиваемым конечностям🦴 Одновременно производится набивка ударных конечностей в паре🤼♂ В данном случае тренировка производилась в парах по ролям, один только атакует, другой только защищается🤺 На этой тренировке использовались такие варианты как: ✅“в свободном пространстве“; ✅“у стены“; ✅“лёжа на боку“; Есть также варианты лёжа находясь над и под противником, в данной тренировке эти варианты не использовались⚠ Каждый выполняет упражнение со своей скоростью🌪 и силой💪🏻 Кому интересна более короткая верси
