Весна время очищения!

Весна – время очищения!🍃 ⠀ Поэтому этот комплекс сейчас будет особенно актуален. ⠀ Двигаем лимфу и очищаемся от того, что накопили за зиму.🌿 ⠀ Да и в любом случае, лимфодренажный эффект этого комплекса всегда пойдет на пользу для женского здоровья.🏵️ ⠀ Уменьшаем отечность, улучшаем кровоток и обмен веществ. ⠀ И обязательно не пропускаем упражнение на дыхание. ⠀ Каждое движение выполняем 10-15 раз. ⠀ Занимаемся в свое удовольствие. ⠀ И помним ⬇️⬇️⬇️ ⠀ ☑️Нагрузка на шею и поясницу отсутствует ⠀ ☑️Живот не надувается «домиком» ⠀ ❗Противопоказания к перевернутым позам ⠀ ❌Гипертония ⠀ ❌Проблемы с глазами ⠀ ❌1 -2 день месячного цикла ⠀ ❌Беременность ⠀ Во время выполнения упражнения на дыхание, когда мы погружаемся пальцами под реберные дуги, - вам не должно быть больно. Это очень важно. Не идите через боль. В таком случае – лучше будет поискать ее причину. ​ Остались вопросы? Задавайте их в комментариях👇🏻