Укрощение строптивой ЧАТУРАНГИ! #йогаонлайн #йогадляначинающих #айятийога #йогадома #хатхайога

🔺Укрощение строптивой ЧАТУРАНГИ: ▫️Локти прижаты к корпусу, смотрят назад. ▫️Копчик подкручен, ребра спрятаны, живот внутри, словно тебя затянули в корсет. ▫️Плечи выходят за линию пальцев рук. ▫️Даже если пока совсем не дружишь с Чатурангой, не упускай момент сделать хоть половину асаны. Делай с коленей, делай не до конца, но делай! ▫️Часто мы просто избегаем положения, которые не вывозим. Но так никогда ничего не изменится! ▫️У меня были самые слабые руки на Земле и самые кривые Чатуранги, но благодаря тому, что я повторяла их из раза в раз с правильной техникой, как могла, руки постепенно стали сильными. ▫️И да, самое главное в укрощении строптивых асан - это любовь и настойчивость. 🔺Вперёд! К укрощению строптивой Чатуранги!🔺 ——— 📌 Подписывайтесь на мой YouTube канал AYATI YOGA - где всегда свежие практики со мной @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: —— #йога #йогадляначинающих #ayatiyoga #видеоурокийоги #йогаонлайн #йоганаютюб #йога #йогадома #айятийога #айяти #хатхайога #хатхайогадляначинающих #работассобственнымтелом